今天

还没有记录，点上面的按钮记第一次

还没有记录，点上面的「＋ 记录特殊事件」

记录满 2 次后，平均周期会自动按实际间隔计算；这里填的是记录不足时的兜底值。

先记录一次月经开始，才能推算日期

保存日历文件 直接下载 .ics 复制日历内容

1. 点「保存日历文件」，在分享面板里选「存储到文件」
2. 打开 iPhone 的「文件」App，点一下刚存的 .ics
3. 系统询问时选「添加到日历」

数据只存在这台设备的浏览器里，清理缓存或换手机会丢。

导出备份文件 导入备份文件

导出的 .json 可以存到「文件」或发给自己，换手机时导入即可。